Er was toen al niks mis met je techniek hoor, moet gewoon vaker knallen in de squat. Low bar is ook iets dat je geprobeerd moet hebben omdat het toch totaal anders voelt maar neem aan dat je nu meer echt de quads wil pakken ipv de posterior chain.
Dex: 2013 its serious | Log
Collapse
X
-
Cuz, dat pullup handvat ding bij ons hangt heel krom en raar, kan alleen fatsoenlijk met palmen naar elkaar toe, gewone grip word kut, kan ik er maar 2 ofzo. Terwijl toen ik in andere gym trainde kon ik +/- 12 pullups achter mekaar, aan z`n pullup bar. Hier heb je dan ook nog van die kleine klimmuur handvaten, maar dan moet ik meer concentreren op me grip dan op me rug.
Maar met latt puldown voel ik het wel allemaal tering lekker in me rug dus ja moet maar ff zo.
Soooooooonnnnnn andere gym.
Comment
-
-
Was ook zo op hehe. Wel leuk staat sinds vorige week een kippenboer op het plein hier, maybe daar eens wat halen.
Kep ergens op me pc nog een "receptje" of iig bereidingswijze om je kip fokking lekker te maken. Ook eens proberen als ik hem vind, post ik hem ook meteen. Vooral handig voor de UD goeroe's want je kon het meenemen en was koud ook lekker dacht ik.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
16 uur geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
3 weken geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door Robertyhurier@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door AndrewGichols@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment